Fuldstændig vidunderlig og utrolig sund morgenmad som alle kan li’.
Server den som den er eller med lidt frugt udskåret i små stykker. Du kan også servere den med ristede kokosflager eller med hakkede nødder.
Hvis du ikke har prøvet det før, så vil du sikkert tænke – ”Kan jeg blive mæt af det!”. Svaret er lige til! DET KAN DU og på en utrolig behagelig og ikke mindst sund måde ? Hvis du spiser denne morgenmad i f.eks, en uge vil du med stor sandsynlighed kunne mærke en positiv forskel i energi og humør! Naturligvis afhængigt af hvad du spiser til morgenmad i dag.
Opskrift:
(til 2 portioner)
En Avokado (skrald og sten skal naturligvis fjernes)
To Rødbeder (skrælles)
En halv squash
En kvart agurk
En halv rød peber
2 gulerødder (skrælles eller rengøres grundigt)
10-20 blåbær
En halv citron (skralden skæres af og sten fjernes)
Et halvt æble (kernehus fjernes)
To para nødder (Naturlige og usaltede)
Nogle Peekan nødder (Naturlige og usaltede)
10 mandler (Naturlige og usaltede)
En spiseskefuld Chiafrø
En spiseskefuld hampefrø
To spiseskefulde med top af ærteproteinpulver
To skefulde Omega 3 fiskeolie
Tilsæt lidt koldt vand eller et par isterninger indtil konsistensen er som du ønsker
Alt ned i en blender og vupti – så har du en skøn morgenmad (eller frokost).
Der er sikkert noget i opskriften du ikke lige har i køleskabet, men så har du måske noget andet eller nogle grøntsager fra aftensmaden i går du kan bruge. Husk på, at det er mange grøntsager og kun lidt frugt du har brug for ?
Rigtig god fornøjelse
